sábado, 11 de abril de 2015

ADELGAZAR EN LA MENOPAUSIA


ADELGAZA EN LA MENOPAUSIA

Poco antes y después de la menopausia casi todas las mujeres engordan.
Deshacerse de esos kilos de más puede resultar más difícil que en otras etapas de la vida pero NO IMPOSIBLE.

Se trata no sólo de bajar el contenido calórico de la dieta, sino también de aumentar las proteínas e incluir alimentos ricos en fitoestrógenos. En la menopausia los ovarios dejan de producir estrógenos y la grasa de los muslos y de los glúteos se desplaza progresivamente hacia el vientre y la parte alta de las caderas.

Como regla general se puede decir que para adelgazar en la menopausia hay que:

  • Aumentar el consumo de calcio. Esto permite reducir o limitar el riesgo de osteoporosis. Se recomienda tomar unos 1.200 miligramos de calcio al día. Con aporte de Vitamina C y D. 
Calcio en cápsulas. Complemento alimenticio, pincha aquí. OFERTAS.
  • Reducir la sal para evitar una posible retención de líquidos, y tomar, en caso necesario, un  concentrado de extractos de plantas diuréticas y remineralizantes como cola de caballo, ortosifón, estigmas de maíz, grama, arenaria, etc.
Mixtract ErbaDrena Santiveri. OFERTA Pincha aquí. Elimina líquidos.
  • Tomar menos grasas saturadas, por tanto hay que pasarse a la  leche, yogur y queso, desnatados, y tomar solo carne magra y pescado. 
  • Dar prioridad a los alimentos ricos en vitamina E y ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados: aceite de oliva, de girasol, de germen de trigo, pescado azul, etc., en definitiva, OMEGA 3.
Omega 3 en perlas. Aceite de pescado pero sin sabor. OFERTA Pincha aquí.
  • Eliminar el azúcar, tanto en dulces, pasteles y otros tipos de postres, como en bebidas refrescantes, sustituirlo por edulcorantes naturales.
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  • Tomar proteínas en todas las comidas para evitar la pérdida de masa muscular, o tomar suplementos dietéticos de proteínas, asociados a un ejercicio físico regular.


ADELGAZA EN LA MENOPAUSIA

La actividad física disminuye con la edad, sin embargo es esencial para no engordar. Una hora de ejercicio tres veces a la semana o media hora de marcha cada día ayuda a movilizar el tejido graso.
Las actividades físicas más adecuadas son natación, gimnasia, acuagym, andar y bailar.

Los problemas de peso, la sensación de cansancio permanente y la deshidratación de la piel pueden estar ligados a un déficit de micronutrientes vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos esenciales, ácidos grasos esenciales, etc.

Jalea Real con Onagra y Triptófano podría ser un gran aliado.

Estos complementos nutricionales pueden ser de ayuda:
.  Antioxidantes: tomar un suplemento que incluya los antioxidantes esenciales como las vitaminas C y E, así como cinc y selenio, es esencial para luchar contra el estrés oxidativo.

Isoflavonas de soja y licopeno salvia: en cápsulas para compensar la bajada de hormonas y prevenir los sofocos y otras molestias.

. Perlas de aceite de borrajaonagra y de germen de trigo: ricas en ácidos grasos poliinsaturados que previenen la deshidratación de la piel y de las mucosas, hinchazón y problemas circulatorios.

. Alga espirulina: por su poder saciante y su aporte extra de proteínas.

Chitosán: te ayudará a aportar una mayor dosis de fibra saciante a la dieta. Toma 2 cápsulas antes de las comidas.

sábado, 28 de marzo de 2015

Plan Dietabelt 3X3



  1. Si tienes tendencia a retener líquidos o llevas una dieta muy descontrolada por motivos inevitables, o vienes de vacaciones… SIGUE LA FASE DRENA durante 2 SEMANAS.
  1. Si te sobran mas de 4 kilos o no haces nada de ejercicio… SIGUE LA FASE QUEMA durante 3-4 SEMANAS.
  1. Combina cualquiera de las fases con cápsulas de Triptófano para controlar la ansiedad de picar entre horas.
Pincha aquí. Más información sobre la forma perfecta de perder peso antes de verano.

¡No esperes más para ponerte tan guapa como deseas! 
Este verano lucirás cuerpo cada día.

viernes, 20 de marzo de 2015

Plan Dietabelt 3X3


3 PLANES = 3 FASES

Resultados espectaculares

3 Planes Personalizados + 3 Fases Intensivas


Te recomendamos las ayudas más eficaces según tus necesidades.

Consigue tu objetivo en tan solo 5 semanas.

Te ayudamos con una dieta ajustada a cada fase, incluidas en el pedido.



Plan Dietabelt 3X3



1ª Fase: DRENA: Una buena limpieza de nuestro organismo nos hace sentir mucho mejor. Nos ayudará a poner orden en nuestra dieta, mejorar las digestiones, beber más líquidos y así potenciar la eliminación de líquidos y reducir la sensación de hinchazón.

2 Opciones:
  • Vientre plano en cápsulas + Drena Express Fruta de la pasión Pincha aquí
  • Drenabelt Viales + Infusiones Mixcontrol Pincha aquí
** En esta fase, sustituir 3 cenas a la semana, por dos barritas Dietabelt.

2ª Fase: QUEMA-GRASAS: A partir de la 2ª semana de empezar un buen plan (con dieta, ejercicio y complementos) empezamos a movilizar la grasa depositada. Es el momento de poner en marcha todos los mecanismos posibles para que la pérdida de grasa sea más eficaz y LOCALIZADA.

3 Opciones:
** En esta fase, sustituir 2 cenas a la semana, por dos barritas Dietabelt.

3ª Fase: CONTROLA: Parte importante del éxito es que aquello que hemos conseguidos con esfuerzo y sacrifico se mantenga en el tiempo. Es crucial persistir en los hábitos adquiridos y servirse de pequeñas ayudas para llegar al objetivo y mantenerse.

3 opciones:

** En esta fase, sustituir 1 cena a la semana, por dos barritas Dietabelt.

SEGUIR LAS FASES EN ESTE ORDEN, AUNQUE PUEDEN ALARGARSE LAS QUE SEAN NECESARIAS.


CONSEJOS 3X3 Dietabelt

  1. Si tienes tendencia a retener líquidos o llevas una dieta muy descontrolada por motivos inevitables, o vienes de vacaciones… SIGUE LA FASE DRENA durante 2 SEMANAS.
  2. Si te sobran mas de 4 kilos o no haces nada de ejercicio… SIGUE LA FASE QUEMA durante 3-4 SEMANAS.
  3. Combina cualquiera de las fases con cápsulas de Triptófano para controlar la ansiedad de picar entre horas.